- 觀點(diǎn)學(xué)會(huì)打開(kāi)心底的“減壓閥”432
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2012-02-25 | --
身耗竭引發(fā)中年心理危機(jī)中年，年富力強(qiáng)，生理功能和心理功能都仍保持在巔峰狀態(tài)，即使有所傾斜、下降，速度也緩慢，好像是無(wú)限延伸的高原。這是一個(gè)體力、精力與知識(shí)儲(chǔ)備、閱歷最佳結(jié)合期，是全身心投入爭(zhēng)取人生最大成功的工作年代。年輕人可以彷徨，中年人卻容不得懈怠，必須肩負(fù)...
- 觀點(diǎn)節(jié)前焦慮癥圍困職場(chǎng)人447
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2012-02-25 | --
節(jié)前焦慮癥圍困職場(chǎng)人大假到了，對(duì)于多數(shù)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，節(jié)前大量工作，緊張的節(jié)奏帶來(lái)的一些影響，讓他們出現(xiàn)失眠、煩躁、不想說(shuō)話等負(fù)面精神情緒。盼假期卻又怕時(shí)間太快“張律師，這個(gè)案子需要你跟進(jìn)一下，最好能在法院放假前處理好?！苯舆^(guò)主任派來(lái)的活，東莞東城某律師事務(wù)所的張...
- 觀點(diǎn)巧讓“負(fù)面情緒”為你服務(wù)301
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2012-02-25 | --
情緒沒(méi)有好壞，只是有沒(méi)有效果的問(wèn)題！現(xiàn)在讓我們重新來(lái)看一看某些常見(jiàn)的“負(fù)面”情緒，考慮一下它們可能為哪些積極的目的服務(wù)：1.生氣一種高能量的情緒，可以被用來(lái)幫助我們作出反應(yīng)并采取行動(dòng)，可使我們能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。它經(jīng)常與我們不喜歡的情況相連在一...
- 觀點(diǎn)如何排除5種職場(chǎng)“污染”260
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2012-02-25 | --
新年新氣象，職場(chǎng)人也該讓辦公室舊貌換新顏。雖然職場(chǎng)上有各種各樣的“污染”，但只要知道如何去應(yīng)對(duì)，一定會(huì)讓你很快感到神清氣爽。新年新氣象——職場(chǎng)新視點(diǎn)氣味污染癥狀：頭腦發(fā)漲、六神無(wú)主，進(jìn)而造成嗅覺(jué)的短暫消失。病因：身為白領(lǐng)，形象尤為重要，出于對(duì)工作和同事的尊重，...
- 觀點(diǎn)職場(chǎng)人易患毛病逐個(gè)數(shù)278
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2012-02-25 | --
職場(chǎng)人易患毛病逐個(gè)數(shù)在明確工作的心態(tài)和步驟，學(xué)會(huì)掌控自己情緒之外，職場(chǎng)人還必須長(zhǎng)期與各類(lèi)疾病或癥狀作斗爭(zhēng)。長(zhǎng)期用電腦導(dǎo)致的眼睛不適、頸椎勞損，飲食不規(guī)律導(dǎo)致的胃病等，都是白領(lǐng)易患的疾病。眼疾：盯電腦屏幕太久易眼干自從白領(lǐng)和電腦結(jié)下不解之緣后，過(guò)去被視為老年病的...
- 觀點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)世界各國(guó)職場(chǎng)壓力現(xiàn)狀528
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2012-02-25 | --
在全球化不斷擴(kuò)張、技術(shù)革命不斷深入以及經(jīng)濟(jì)不景氣的大背景下，為適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求，世界各國(guó)的公司和雇員都面臨著新的風(fēng)險(xiǎn)和壓力。工作壓力大已經(jīng)逐漸成為全球性問(wèn)題。各國(guó)職場(chǎng)人士往往需要身心疲憊地承擔(dān)日益沉重的勞動(dòng)負(fù)荷。本文根據(jù)外媒介紹，盤(pán)點(diǎn)了歐亞五國(guó)職場(chǎng)人士的工作...
- 觀點(diǎn)少感情用事也能減壓360
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2012-02-25 | --
據(jù)最新公布的一份數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)職場(chǎng)人士面臨的職場(chǎng)壓力主要來(lái)自工作績(jī)效、職位晉升、職場(chǎng)人際和職業(yè)技能四個(gè)方面，這四者是造成職場(chǎng)壓力的普世性和內(nèi)生性的因素，而非衍生的、間接的、個(gè)性化的因素。根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果顯示，有六成以上的職場(chǎng)人士正在遭受著工作中各方面的壓力，其...
- 觀點(diǎn)警惕職場(chǎng)“心理魔鬼”314
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2012-02-25 | --
人在這個(gè)世界上，會(huì)做很多違背自己意愿的事情。而在大多數(shù)時(shí)候，我們都在不知不覺(jué)中適應(yīng)別人的要求，從事自己不喜歡的工作，生活在憎惡的環(huán)境里做著“人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現(xiàn)實(shí)總讓你沒(méi)辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如果當(dāng)那樣惡劣憂郁的情緒襲來(lái)...
- 觀點(diǎn)職場(chǎng)攻略：如何降低工作中的痛苦指數(shù)455
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2012-02-25 | --
經(jīng)濟(jì)危機(jī)下，失業(yè)率一再攀升，上班族們頂著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，痛苦指數(shù)也與日俱增。不論你痛苦的原因?yàn)楹?，總要試著從中找到一個(gè)平衡點(diǎn)……。經(jīng)濟(jì)景氣低迷、民生痛苦指數(shù)不斷升高，上班族的日子愈來(lái)愈不好過(guò)了!最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，上班族的憂郁指數(shù)高達(dá)74.35%，吃不下、睡不著...
- 觀點(diǎn)白巖松減壓“黃金法則”332
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2012-02-25 | --
唐代著名慧宗禪師喜愛(ài)養(yǎng)蘭花，有一次遠(yuǎn)游，叮囑徒弟們照顧好蘭花?？墒巧钜瓜缕鸨┯辏m花遭了殃。徒弟們坐立不安，擔(dān)心師父訓(xùn)斥?；圩诖髱焻s說(shuō)：“我不是為了生氣才種蘭花的?！卑讕r松的經(jīng)歷也許正說(shuō)明了這個(gè)故事的深意：工作的目的是讓人生更精彩，因此，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)“槍斃”節(jié)目、觀...
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